VIVA SEM ESTRESSE

Este é o exato momento em que você está aproveitando ou não a sua vida. Repito: seus pensamentos criam o modo como se sente em seu corpo neste momento, assim como as experiências que viverá amanhã. Se você se aborrece com pequenas coisas e faz tempestade em copo d'água, nunca encontrará paz interior.


Fala-se muito a respeito de estresse hoje em dia; todos pare¬cem estar estressados com alguma coisa. Estresse tornou-se a palavra da moda e acho que já virou uma desculpa: "Estou estressado", ou "Isto é tão estressante", ou "É tanto estresse!".

Estresse é uma reação de medo às constantes mudanças da vida. É uma justificativa que usamos com freqüência para não assumir a responsabilidade por nossos sentimentos. Se colocamos a culpa em algo ou alguém, podemos bancar a vítima inocente. Mas transformar-nos em vítimas não nos faz sentir bem e não muda a situação.

Muitas vezes ficamos estressados porque nossas prioridades estão confusas. Muitos de nós consideramos o dinheiro a coisa mais importante da vida. Isso simplesmente não é verdade. Existe algo bem mais importante e precioso, sem o qual não podemos viver. O que é? A nossa respiração.

Apesar de a respiração ser o que temos de mais valioso, não prestamos atenção nela e partimos do princípio de que é natu¬ral e garantida. Mas se a respiração fosse interrompida, não duraríamos nem três minutos. Então, se o Poder que nos criou nos deu respiração suficiente para o tempo que nossa vida durar, por que não confiarmos que Ele nos proverá de tudo aquilo que precisamos?

Ao confiarmos que a Vida se encarrega de todos os pequenos problemas, o estresse diminui e até mesmo se dissipa.

Você não pode perder tempo com pensamentos ou emoções negativas, pois eles apenas criam aquilo que você diz não dese¬jar. Se estiver fazendo afirmações positivas sem alcançar o resul¬tado que pretende, verifique com que freqüência durante o dia você diz para alguém ou para si mesmo que se sente mal, irrita¬do, aborrecido. São essas as emoções que provavelmente estão causando frustração, atrasando a concretização de suas afir¬mações positivas e bloqueando o fluxo de coisas boas.

Na próxima vez em que perceber que está estressado, pergunte-se o que está lhe causando medo. Como eu já disse, estresse é apenas medo, só isso. Você não precisa ter medo da vida nem das suas próprias emoções. Descubra o que está fazen¬do com você mesmo para criar esse medo. Seu objetivo interno é alegria, harmonia e paz. Harmonia é estarmos em paz com nós mesmos; é impossível ter estresse e harmonia interior ao mesmo tempo. Quando você está em paz, faz uma coisa de cada vez e sabe lidar melhor com os acontecimentos externos.

Por isso, quando sentir estresse, faça algo para se livrar do medo: respire profundamente ou faça uma caminhada. Afirme:

"Sou o único poder no meu mundo e crio uma vida de paz, amor, alegria e realização."

Você quer passar pela vida sentindo segurança. Não dê tanto poder a uma palavrinha como estresse. Não a use como desculpa para criar tensão em seu corpo. Nada - nenhum lugar, pessoa ou coisa - tem poder sobre você, a não ser que você permita. Você é a única fonte dos pensamentos em sua mente, e são os seus pensamentos que criam a sua vida.

Portanto, treine-se para ter pensamentos que façam você se sentir bem. Desta forma, sua vida será sempre criada a partir da alegria e com alegria. A alegria sempre traz mais motivos para ficarmos contentes.

FONTE: O Poder das Afirmações Positivas - Louise Hay

DISSOLVENDO AS LIMITAÇÕES

Nós somos os Seres Celestiais Puros, trazemos e canalizamos para a Terra a alegria e a bem-aventurança celestial de nossa alma. Nós desejamos que todos compreendam que estão seguros e protegidos em nossa energia e na Luz do Criador. Muito está ocorrendo na Terra agora; muitas ondas de energia estão ancorando simultaneamente, enquanto as intenções do Criador estão se manifestando com maior poder, devido à crescente capacidade humana de compreender a orientação e a vontade do Criador, abrindo os seus olhos a uma nova realidade. Estas mudanças podem causar transtornos e agitação, ou em sua realidade ou em seu ser, mas vocês devem se lembrar de que tudo em sua realidade é projetado a partir de dentro de vocês e assim o espaço para começar a fazer as alterações para a sua realidade é sempre dentro de vocês. Para alterar os pontos de vista e a percepção da maior parte da humanidade pode começar com uma alteração ou uma centelha interior de iluminação. Como criadores do seu próprio mundo vocês estão no banco do motorista, vocês têm o controle e podem parar para mudar de direção ou o processo do pensamento a qualquer momento. É preciso apenas o amor e a coragem em seu coração e em sua alma, com uma conexão sagrada e eterna com o Criador. Enquanto ações físicas podem mudar o mundo em que vocês vivem, assim podem as pequenas ações e práticas que vocês fazem naqueles momentos de silêncio, durante a meditação ou períodos de contemplação. Mudar os seus pontos de vista para aqueles de amor, alteraria a sua realidade consideravelmente e assim aumentariam e expandiriam para a consciência e as realidades dos outros. Isto é algo que desejamos que estejam conscientes: as suas ações e pensamentos contribuem para que a paz e o amor se manifestem na Terra ou eles energizam a escuridão e a negatividade da Terra e dos seus habitantes?




Quando vocês estão tendo um pensamento negativo ou de julgamento, estão contribuindo com o julgamento que já foi criado no passado na Terra; vocês estão energizando qualquer negatividade que possa estar em sua vida e até na realidade de uma pessoa que viva do outro lado da Terra. Lembrem-se de que cada ser humano na Terra está interligado como uma rede de energia; a energia que vocês emitem afetam outros em sua realidade e o mundo. Vocês não são pessoas insignificantes; vocês têm um lugar e um propósito na Terra. Se permitirem a si mesmos serem poderosos, amorosos e pacíficos, então estão enviando esta energia através da rede de conexão com pessoas em todos os países. Nós desejamos que compreendam o quanto são importantes agora na Terra; vocês têm um tremendo e enorme propósito a cumprir. Devem ser responsáveis pela sua própria energia e compartilhar a sua felicidade e alegria com outros. Ficaríamos muito gratos se meditassem e contemplassem os nossos mundos, compreendendo plenamente por si mesmos, a presença e o propósito que vocês têm na Terra. Se cada alma na Terra aceitasse esta compreensão, então a Terra definitivamente se transformaria em um refúgio de amor e de paz para todos experienciarem e o medo se tornaria uma história do passado.



Quando vocês aceitarem que o poder é colocado com vocês para criar uma realidade e um mundo de amor, então vocês devem também se conscientizar da presença das limitações. Ainda que o seu coração esteja aberto e amoroso, vocês podem ainda experienciar limitações e barreiras que os retêm e impedem a sua criação divina. As limitações são restrições criadas por vocês em seu passado, através dos sistemas de crenças e bloqueios emocionais. Limitações são semelhantes a barreiras que são formadas para conter os seus movimentos, ações e realizações. Algumas vezes as limitações são criadas pela sua alma ou pelo Criador para ajudar no seu crescimento pessoal ou para auxiliá-los na superação dos desafios e hábitos desnecessários. Outras vezes, as limitações se manifestam a partir de falsas percepções de si mesmos e de sua realidade. Limitações podem ser colocadas sobre limitações que possam lhes permitir se sentirem limitados, reduzidos na energia e com deficiência em sua habilidade de criar. Estas podem ser dissolvidas ainda que sejam restrições físicas, porque vocês têm o poder unificado do seu coração e mente, que pode curar e dissolver qualquer situação negativa, criando uma grande presença do amor, oferta de liberdade, libertação e paz.



Se vocês se visualizarem como uma energia, ligada a todos os outros seres de energia na Terra, com uma poderosa conexão com o Criador, vocês compreenderão que a energia está fluindo constantemente. A energia nunca se interrompe, mas se expande e se desenvolve. Esta é uma razão por que a mudança é uma parte tão importante da Terra e do seu próprio caminho espiritual. Quanto mais evoluídos espiritualmente vocês se tornarem, mais estarão conscientes de suas próprias energias e de sua influência sobre os outros. Vocês começam a ver que a energia é maleável com os seus pensamentos e que as limitações são todas falsas criações, assim com a presença das limitações em sua realidade, vocês podem perceber que a sua realidade não é ainda verdadeira ou radiante com a precisão do Criador. Mais energia é, portanto, necessária para fluir através do seu ser, coração e mente do Criador para eliminar as falsas crenças e lhes permitir que aceitem a verdade do Criador, auxiliando que uma nova criação de dentro de vocês, se manifeste. Limitações são simplesmente energia que foi instruída a permanecer estagnada, para criar uma barreira, mas com um maior fluxo de energia, todas as limitações podem ser dissolvidas, pois vocês estão simplesmente forçando a energia a se movimentar e se tornar ativa mais uma vez.



Para compreender este conceito, vocês devem afastar a sua mente da sua realidade física por um momento e se permitirem ver tudo como energia, seja um objeto físico, uma experiência ou as suas emoções ou de outros. Tudo é uma energia fluida ou estagnada. Vocês podem até ser capazes de pedir durante a meditação que se conscientizem das limitações em seu ser, mente ou realidade, que estão impedindo o seu crescimento, que sintam a sua energia estagnada e inativa a sua volta. Vocês podem perceber que muitas experiências recentes ou emoções que vêm à superfície estão realmente conectadas ou é o resultado destas limitações. Se puderem senti-las, então serão capazes de compreender o seu poder e força em sua realidade. É importante que se lembrem, nesta fase, de que tudo é criado a partir do seu ser; vocês criaram todas as limitações, ainda que elas pareçam estar se manifestando de outra fonte. Com esta consciência, vocês podem então invocar a energia do Criador para que flua através do seu ser, em sua aura e realidade, como um fluxo constante de luz, para dissolver e ativar todas as limitações e energia estagnada, para criar um fluxo de energia através do seu ser, que seja livre de restrições. Se praticarem isto todos os dias, ainda que por apenas dez minutos, então começarão a dissolver as limitações em sua vida e expandirão a sua energia e o seu poder. Todas as limitações podem não ser dissolvidas, pois vocês podem precisar alterar os padrões de pensamento recorrentes ou as ligações com o passado. Esta é uma simples prática que lhes permite estar alertas às limitações, ao seu poder em sua vida e à força de sua própria energia. Imaginem simplesmente a luz fluindo a partir do seu ser e retirando toda a energia estagnada. Vocês podem imaginar que toda a energia a sua volta está ativa e resplandecente com o amor do Criador.


 
pelos Seres Puros
Canalizado através de Natalie Glasson
13 de Setembro de 2010

Benefícios da Drenagem Linfática

Especialistas americanos explicam os benefícios da drenagem linfática


Angélica faz, assim como Fernanda Paes Leme e Luis Mell. A musa do Pânico, Sabrina Sato, é mais uma famosa – entre tantas outras – que também não abre mão. Estamos falando sobre a drenagem linfática, cujo método tradicional é apontado por oito entre dez celebridades como um de seus cuidados estéticos favoritos. Provavelmente você já sabia disso, mas sabe responder de onde surgiu este tratamento tão querido?

Pois tudo começou em 1936, após o médico francês dr° Emmil Vodder publicar um trabalho sobre transporte linfático e manipulação dos gânglios. Os primeiros a se interessarem pela descoberta foram os estetiticistas, mas a prática mesmo acabou pegando apenas nos anos 70. As informações são de Anne Bramham e Koby Blanchfield, dois esteticistas que ministram cursos na Europa, Estados Unidos e Ásia e que estiveram presentes em São Paulo esta semana.

Segundo os especialistas, a massagem conhecida como drenagem linfática é capaz de indicar aproxidamente 60 patologias. Com relação às causas estéticas, Koby lista os problemas que ela pode ajudar a solucionar. “É um tratamento muito eficaz para rejuvenescimento, celulite, cicatrização, inchaços, retenção de líquido, acne, fibromialgia e até estresse, por possuir um efeito altamente relaxante”, disse.

Mas por outro lado temos também as contra-indicações e a esteticista faz um alerta: “Precisamos atuar de forma mais conservadora nestes casos para evitar que, por exemplo, infecções e tromboses se espalhem pelo sistema linfático”. Em todo caso, é melhor não fazer drenagem nas pessoas com: infecções agudas; insuficiência cardíaca descompensada; flebites; tromboses; tromboflebites; síndrome seno carotídeo; hipertensão; certos tipos de afecções da pele; câncer, asma brônquia e bronquite asmática; hipertiroidísmo; parte do corpo inchada, dolorida, avermelhada, sensação de mal-estar.

Fonte: Terra